Poctivá medicína. Nadstandardní péče.
Přihlášení do TMH PORTÁLu
  • Úvod
  • O nás
    • O klinice
    • Lékařský tým
    • Kolektiv sester a administr. pracovníků
    • Reference
    • Zpravodaj kliniky
    • Zásady cookies
    • GDPR
    • Oznámení společnosti
  • Naše služby
    • Komplexní vyšetření zdravotního stavu
      • Simple
      • Optimal
      • Exclusive
    • Specializovaná preventivní vyšetření
      • Kardiovaskulární prevence
    • Programy dlouhodobé nadstandardní péče
      • VIP
      • Partner
      • Junior
      • Klasik
    • Lékařské služby
      • Praktický lékař
      • Kardiologická ambulance
      • Gastroenterologická ambulance
    • Doplňkové služby
      • Fyzioterapie
      • Očkování
  • Pro firmy
  • Volná místa
  • Ceník
    • Ceník
    • Dárkové poukazy
  • Ordinační hodiny
    • Ordinační hodiny
    • Absence lékařů
  • Kontakty
  • Úvod
  • O nás
    • O klinice
    • Lékařský tým
    • Kolektiv sester a administr. pracovníků
    • Reference
    • Zpravodaj kliniky
    • Zásady cookies
    • GDPR
    • Oznámení společnosti
  • Naše služby
    • Komplexní vyšetření zdravotního stavu
      • Simple
      • Optimal
      • Exclusive
    • Specializovaná preventivní vyšetření
      • Kardiovaskulární prevence
    • Programy dlouhodobé nadstandardní péče
      • VIP
      • Partner
      • Junior
      • Klasik
    • Lékařské služby
      • Praktický lékař
      • Kardiologická ambulance
      • Gastroenterologická ambulance
    • Doplňkové služby
      • Fyzioterapie
      • Očkování
  • Pro firmy
  • Volná místa
  • Ceník
    • Ceník
    • Dárkové poukazy
  • Ordinační hodiny
    • Ordinační hodiny
    • Absence lékařů
  • Kontakty
  • Úvod
  • O nás
    • O klinice
    • Lékařský tým
    • Kolektiv sester a administr. pracovníků
    • Reference
    • Zpravodaj kliniky
    • Zásady cookies
    • GDPR
    • Oznámení společnosti
  • Naše služby
    • Komplexní vyšetření zdravotního stavu
      • Simple
      • Optimal
      • Exclusive
    • Specializovaná preventivní vyšetření
      • Kardiovaskulární prevence
    • Programy dlouhodobé nadstandardní péče
      • VIP
      • Partner
      • Junior
      • Klasik
    • Lékařské služby
      • Praktický lékař
      • Kardiologická ambulance
      • Gastroenterologická ambulance
    • Doplňkové služby
      • Fyzioterapie
      • Očkování
  • Pro firmy
  • Volná místa
  • Ceník
    • Ceník
    • Dárkové poukazy
  • Ordinační hodiny
    • Ordinační hodiny
    • Absence lékařů
  • Kontakty
  • Úvod
  • O nás
    • O klinice
    • Lékařský tým
    • Kolektiv sester a administr. pracovníků
    • Reference
    • Zpravodaj kliniky
    • Zásady cookies
    • GDPR
    • Oznámení společnosti
  • Naše služby
    • Komplexní vyšetření zdravotního stavu
      • Simple
      • Optimal
      • Exclusive
    • Specializovaná preventivní vyšetření
      • Kardiovaskulární prevence
    • Programy dlouhodobé nadstandardní péče
      • VIP
      • Partner
      • Junior
      • Klasik
    • Lékařské služby
      • Praktický lékař
      • Kardiologická ambulance
      • Gastroenterologická ambulance
    • Doplňkové služby
      • Fyzioterapie
      • Očkování
  • Pro firmy
  • Volná místa
  • Ceník
    • Ceník
    • Dárkové poukazy
  • Ordinační hodiny
    • Ordinační hodiny
    • Absence lékařů
  • Kontakty
Blog
Domů Nutriční poradenství RECEPT: Špenátový mugcake s balkánským sýrem a šunkou
30. 1. 2023 autor: Mgr. Pavlína Kosečková

RECEPT: Špenátový mugcake s balkánským sýrem a šunkou

xr:d:DAEsmFQb1vU:213,j:2777884355,t:23013008
Nutriční poradenství

Pojem mugcake se v posledních letech hodně rozmohl – víte, o co se jedná? V dnešním rychlém tempu života je každá ušetřená minuta pro každého opravdu fajn a mugcake je jedním z řešení úspory času. Je to rychlá buchta, kdy se veškeré ingredience smíchají v hrnečku a dá se do mikrovlnky na pár minut zpravidla na nejvyšší výkon. Recepty bývají hlavně na sladké mugcaky, my ale přinášíme méně typický – slaný mugcake!

Špenátový mugcake s balkánským sýrem a šunkou

Suroviny na 2 porce

Ingredience:

☑️ 3 vejce

☑️ půl hrnku rýžových vloček (či jiný druh, můžete dokonce použít i mouku)

☑️ půl hrnku mléka nebo vody, ve které namočíte vločky

☑️ půl lžičky kypřícího prášku

☑️ hrst čerstvých špenátových listů

☑️ 4 plátky šunky nejvyšší jakosti

☑️ na dochucení: balkánský sýr místo soli, pepř, lisovaný česnek

Postup:

Špenátové listy, balkánský sýr i šunku si nakrájejte na malé kousky. Přidejte zbylé ingredience a vše pořádně promíchejte. Vložte směs do máslem vymazaných hrníčků, které pak dejte na 5–6 min do mikrovlnné trouby na nejvyšší stupeň ohřevu. Hotový mugcake by neměl být na povrchu tekutý.

Nezapomeňte nám dát vědět, jak vám chutnalo 🙂

RECEPT: Placičky z červené čočkyRECEPT: Placičky z červené čočky9. 1. 2023
RECEPT: Jednoduchá pomazánka z červené řepy9. 2. 2023RECEPT: Jednoduchá pomazánka z červené řepy
Kategorie
  • Aktuality 118
  • České zdravotnictví 4
  • Lékařství 12
  • Nutriční poradenství 26
  • Ostatní 4
  • Rehabilitace 12
Top Moravia Health, s. r. o.
Viniční 235
615 00 Brno
Česká republika
Aktuálně
Blog
Ke stažení
Kontakty
Zásady cookies
GDPR
Přihlášení do TMH PORTÁLu
Apartmán k pronájmu
Copyright © Top Moravia Health s.r.o.
#medify_button_690f1dea2e254 { color: rgba(255,255,255,1); }#medify_button_690f1dea2e254:hover { color: rgba(255,255,255,1); }#medify_button_690f1dea2e254 { border-color: rgba(226,35,26,1); background-color: rgba(226,35,26,1); }#medify_button_690f1dea2e254:hover { border-color: rgba(0,129,203,1); background-color: rgba(0,129,203,1); }#medify_button_690f1dea2e254 { border-radius: 0px; }
Spravovat Souhlas
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Správa služeb Správa {vendor_count} prodejců Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
{title} {title} {title}