Bolesti kolene

Koleno je jedním z nejvíce namáhaných kloubů v lidském těle, kolena jsou při pohybu zatížena téměř celou hmotností těla a tato zátěž roste s razancí došlapu či dopadu na povrch. Bolesti kolenního kloubu jsou poměrně častým problémem, který značně limituje nejen při sportovních aktivitách, ale i při chůzi a dalších běžných každodenních činnostech.

Kolenní kloub je tvořen dolní částí kosti stehenní, horní částí kosti holenní a čéškou. Koleno je zpevněno zkříženými a bočními vazy a dvěma menisky, což jsou chrupavčité útvary nacházející se mezi kostmi a pomáhají stabilizovat kloub. Koleno tak patří mezi nejsložitější klouby v těle a pro správnou funkčnost je potřeba správná souhra jednotlivých částí.

Příčiny:

Příčiny bolestí kolenního kloubu mohou mít původ v kloubu samotném a jsou následkem nějakého úrazu, často jsou ale problémy způsobeny funkčními poruchami.

• Svalová dysbalance, při které jsou některé části kloubních ploch nadměrně zatěžovány a dochází k bolestem kloubu a předčasnému opotřebování chrupavky.
• Úrazy – nejčastěji zhmoždění menisku, přetrhání vazů, poranění čéšky, atd.
• Dna – u pacientů, kteří trpí dnou, se dostavují bolesti kloubů a v některých případech i kolen
• Lokální nádorová onemocnění
• Infekční záněty
• Artróza – protože je koleno velmi namáháno, je na artrózu citlivější než ostatní klouby v těle
• Luxace pately – uvolnění čéšky kolenního kloubu
• Bursitida – zánět tíhového váčku v koleni
• Obezita

Léčba:

Léčba bolestí kolene může být zaměřena jednak na nápravu v kloubu samotném prostřednictvím chirurgického řešení, nebo na nápravu funkční poruchy, která se týká pohybového stereotypu, zatěžování kloubu, atd.

• Rehabilitační cvičení pod vedením fyzioterapeuta za účelem stabilizace kloubu pomocí podpůrných fixačních ortéz, dlah či obvazů
• Chirurgické operace – artroskopie, transplantace chrupavky, rekonstrukce vazů, totální endoprotéza, atd.
• Repozice kolene – dislokací kloubů koleno do správného stabilního postavení.

Prevence:

• Udržovat optimální tělesnou hmotnost
• Nosit vhodnou a kvalitní obuv
• V případě plochých nohou nosit ortopedické vložky na míru
• Před sportovním výkonem se dostatečně zahřát a protáhnout, po sportovním výkonu se protáhnout a dostatečně regenerovat